SER FELIZ Y NO TENER DRAMA CON UNA ALIMENTACIÓN RESTRINGIDA. COCINANDO SIN GLUTEN, LACTOSE Y AZÚCAR

29.12.2019

Decidí con Luis crear está página para compartir con personas que están diagnosticas y deben alimentarse sin gluten, lactose y azúcar que no es complicado, ni difícil y que se puede ser feliz y comer bien, sano y rico.

No tenemos como objetivo postar recetas o recomendar dietas, somos a favor de que consultar un profesional de la área médica y nutricionista es el mejor camino a seguir.

No podemos olvidarnos que lo que a nosotros nos hace bien a ti puede hacerte mal.

Vamos a compartir contigo nuesta alimentación diaria hecha en casa, en los restaurantes y locales que preparan alimentos del tipo que necesitamos consumir.

Y claro compartir locales que venden cosas ricas!!!!

Hayamos que este es el mejor lugar para compartir nuestra nueva paginá, a si no cansamos a los amigos con menús que nada tienen a ver con ellos.

 El primer plato a compartir es sencillo y fácil de hacer, tiene proteína y vitaminas :

Carne estofada al vino blanco acompañada de ensalada de boniatos, huevos cocidos, queso cottage, zanahorias cocidas.

Para beber, aprovechamos las cáscaras de los duraznos que pelamos para comer de postre y hicimos una jugo de frutas, le agregamos manzana deshidratada y damascos.

Cocinamos la fruta, licuamos y colamos y pronto el jugo natural de frutas.





FLASHEANDO

LA CARNE ESTOFADA Y LA ENSALADA DE BONIATO